O professor Richard Wiseman começou sua carreira como mágico. Agora ele afirma que tem o poder de controlar seus sonhos. Mas não se trata de nenhum truque desta vez — é ciência pura! Hoje um psicólogo respeitado, Wiseman desenvolveu um novo app, batizado de Dream:ON.
Desde 2012 o aplicativo obteve 500 mil downloads na App Store do iTunes. Ele garante que o programa ajuda mesmo as pessoas a criar seus sonhos pouco antes de acordarem. Tudo pra que você acorde se sentindo “feliz e revigorado”.
“Gosto de pensar que este é meu melhor artifício”, confessou Wiseman, que leciona na Universidade de Hertfordshire. Ele garantiu ao Daily Beast que este é o projeto mais ambicioso de sua carreira de psicólogo, não de mágico.
Além disso, para aprimorar a eficácia do app, os usuários são incentivados a compartilhar suas experiências com Wiseman e sua equipe. Até agora, a iniciativa resultou em mais de 13 milhões de relatórios de sonhos detalhados.
Como o Dream:ON funciona
Em essência, o aplicativo é um despertador inteligente. Portanto, como qualquer app despertador, você precisa informar que horas quer acordar, e em seguira ajustar o volume e o tom do som que será emitido. O próximo passo é escolher a “paisagem sonora”. Trata-se de uma mistura de sons que imitam mais de 40 ambientes diferentes, todos disponíveis para download gratuito. Eles variam entre um jardim tranquilo, com o chilrear dos passarinhos, até o Velho Oeste americano, com bebidas voando pelo saloon e cavalos relinchando ao fundo. O recurso foi construído a partir do depoimento de cerca de mil pessoas, que descreveram seus sonhos para a equipe de Wiseman. A pesquisa revelou que tudo o que você ouve em diferentes ambientes durante o dia influencia o tom emocional do seu sonho — o que talvez explique a bizarrice de alguns deles.
Sensores inteligentes para um sono smart
Depois de configurar o app você precisa encontrar um lugar legal pra colocar o smartphone com a tela para baixo. Recomenda-se no canto do colchão — embaixo do travesseiro não funciona. O Dream:ON utiliza os acelerômetros do telefone pra medir seus movimentos durante a noite. O app capta qualquer vibração enquanto você dorme, porém seu foco é sempre o último sonho: ele que dura cerca de 30 minutos e acontece pouco antes de você acordar. Isso significa que algumas vezes você nem ouvirá o som que escolheu por estar sonhando, garante o professor.
Acorde e sorria
E por que essa história de focar no último sonho? Bem, porque o estudo de Wiseman mostrou que é ele que influencia o humor das pessoas e, consequentemente, a criatividade, os relacionamentos, a fecilidade “e muito mais”. O psicólogo afirma que há inúmeras evidências de que o sonho seja uma representação criada pelo cérebro para resolvermos nossos próprios problemas, embora não tenha apresentado dados para comprovar a hipótese. No futuro, ele acredita que os sonhos ajudarão no desenvolvimento de terapias mais eficazes contra a depressão.
Quer testar o Dream:On? Baixe gratuitamente na iTunes App Store e bons sonhos!
Fonte: https://br.mulher.yahoo.com/blogs/sexo-oposto/novo-aplicativo-te-ajuda-criar-sonhos-e-acordar-034508200.html
Nenhum comentário:
Postar um comentário